高龄备孕需要做些什么准备?自从2016年二胎、2021年三胎政策逐渐开放后,越来越多女性开始“重装上阵”,准备再要一个。但这对于那些已经年逾35的女性而言,再次怀孕谈何容易,必须得做好各项准备工作才能博得一线“生”机。这里推荐三种方式:调整心态、针对性检查和Reco18等营养素的补充,可有效助力高龄备孕无忧。

那具体来说,高龄备孕需要做些什么准备呢?可以试试以下三种方式:

放平心态。很多女性过了35岁再备孕,感觉备用圈貌似都是20多岁的小姑娘,自己多少有点不好意思。其实大可不必有这种心态,数据显示,目前我国女性平均初孕年龄已达到了30岁左右,也就是说35岁甚至40岁备孕的还是大有人在;所以千万不要焦虑,过分焦虑还会影响激素分泌,影响卵巢功能,降低卵子质量。

做足各项检查。无论何时备孕,相应的检查项目都必不可少。但对于35+高龄备孕而言,除了激素六项、血常规、遗传病检查外,还需要做些什么准备呢?尤其重视几类:如慢性病检查,包括心脏病、高血压、糖尿病等,还有卵巢储备功能检测,这是反应女性卵巢内卵子数量的直接指标,这里推荐35+女性每半年检查一次,40+女性则要3个月检查一次。

高龄备孕需要做些什么准备还有很重要的一点就是营养素的补充,比如Omega-3脂肪酸,它可以通过抑制促炎因子IL-6和TNF-α的释放,降低卵巢组织炎症水平,对于有卵巢相关疾病的女性而言十分有利;还有叶酸,它可以降低胚胎非整倍体风险,保障母婴健康,推荐高龄女性每日服用800μg。

近几年在高龄备孕圈内,还有一种叫Reco18的成分备受欢迎,已被循证医学证明其对于平衡激素水平、改善卵巢环境、提升卵子质量等有显著作用。可以作为35+备孕女性的优选方案。

据Reco18科研团队2022年发布在影响因子为6.055的SCI期刊《Frontiers In Endocrinology》上的动物实验论文显示,在服用Reco18一个月后,实验小白鼠们的FSH水平下降了36%,E2水平更是提升了80%,同时小鼠平均产仔数量由原来的1.6只提升到8.4只。

参考文献:Li et al. (2022). Frontiers In Endocrinology, 标题:含丁香、槐米和山药天然提取物的化合物,通过多种机制提高老龄雌性小鼠的生育能力

高龄备孕需要做些什么准备?只要肯努力,方法总比困难多,放平心态,做好针对性地检查,再配合Reco18、辅酶Q10等营养素助力改善卵巢功能、提升卵子质量,可有效提升高龄备孕成功率。